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Curry de Grão-de-Bico

Receita vegana que é uma explosão de sabores e uma opção nutritiva.

Curry de Grao de Bico
Curry de Grao de Bico

Curry de Grão-de-Bico

Ingredientes

  • 2 latas de grão-de-bico, escorridas e enxaguadas. Você também pode fazer a receita utilizando 330 gramas do grão de bico tradicional.
  • 1 cebola grande, picada
  • 3 dentes de alho, picados
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de curry em pó
  • 1 colher de chá de açafrão
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 lata de tomates picados
  • 1 lata de leite de coco
  • Sal e pimenta a gosto
  • Coentro fresco para decorar

Modo de preparo

  • Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
  • Adicione o curry em pó, açafrão, cominho e gengibre. Mexa por alguns minutos para liberar os aromas.
  • Acrescente os tomates picados e cozinhe por mais 5 minutos.
  • Adicione o grão-de-bico escorrido, o leite de coco, o sal e a pimenta. Cozinhe em fogo médio-baixo por cerca de 15-20 minutos, mexendo ocasionalmente.
  • Sirva quente, decorado com coentro fresco, acompanhado de arroz ou pão.

 

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