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Salada de Grãos

Água Doce ensina uma refeição rápida e deliciosa para o almoço.

Salada de Grãos
(Foto: divulgação - Rede Food Service)

Salada de Grãos

Ingredientes

  • 1 xícara de grão de bico
  • ½ xícara de lentilha
  • 1 pepino
  • 10 unidades de tomate cereja
  • 1 cebola roxa
  • Salsinha a gosto
  • Gergelim preto a gosto
  • Azeite a gosto
  • Sal a gosto

Modo de preparo

  • Inicialmente, lave o grão de bico e cozinhe na panela de pressão por 30 minutos e em outra panela, cozinhe a lentilha em fogo baixo por 15 minutos.
  • Enquanto a leguminosas cozinham, corte os demais ingredientes sendo a cebola em tiras, o pepino em rodelas e ao meio e os tomates cerejas ao meio.
  • Após o cozimento dos grãos, junte todos os ingredientes, salpique salsinha e gergelim e regue com azeite. Finalize com uma pitada de sal.

Veja também: Salada Fresh

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