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Frango com creme de milho

Água Doce ensina uma refeição nutritiva para o almoço.

Frango com creme de milho
Frango com creme de milho - Divulgação

Frango com creme de milho

Ingredientes

  • 4 filés de peito de frango
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 dente de alho amassado
  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1 lata de milho-verde escorrido
  • 1 xícara de chá de leite
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 4 colheres de sopa de cebola ralada
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • 1/2 xícara de chá de requeijão cremoso
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
  • 4 colheres de sopa de queijo prato ralado
  • 2 colheres de sopa de cebolinha picada

Modo de preparo

  • Inicialmente, bata metade da lata de milho com o leite no liquidificador até ficar homogêneo e reserve.
  • Em uma panela, em fogo médio, derreta a manteiga e refogue a cebola por dois minutos.
  • Depois, polvilhe com a farinha e frite por um minuto.
  • Aos poucos, despeje o milho batido e mexa até engrossar.
  • Adicione o restante do milho, o requeijão, os queijos, sal e a pimenta-do-reino.
  • Quando levantar fervura, desligue e misture a cebolinha.
  • Enquanto isso, tempere o frango com sal, pimenta-do-reino e o alho.
  • Em uma frigideira com o óleo e em fogo alto, doure os filés por dois minutos de cada lado.
  • Em uma travessa, coloque os filés de frango e despeje o creme de milho.
  • Se quiser, sirva acompanhado de arroz branco e salada de legumes.

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