Galinhada na pressão

Soya ensina uma refeição caprichada e simples de ser feita.

Galinhada na pressao
Galinhada na pressao

Galinhada na pressão

Ingredientes

Para a marinada

  • 10 unidades de tulipa ou coxinha da asa de frango
  • 1 colher (chá) de páprica doce (3g)
  • 1 colher (chá) de cúrcuma (3 g)
  • 2 colheres (sopa) de extrato de tomate (28 g)
  • 1 colher (chá) de sal refinado (8 g)
  • Suco de 1 limão

Para a galinhada

  • 3 colheres (sopa) de Óleo de Canola Soya (45 ml)
  • 1 unidade de cenoura cortada em meia lua
  • 1 unidade de pimentão vermelho em cubos (150 g)
  • 1 unidade de pimentão amarelo em cubos (150 g)
  • 1 unidade de cebola cortada em cubos médios (120 g)
  • 3 dentes de alho picado (20 g)
  • 1 folha de louro
  • 1 xícara (chá) de arroz parboilizado (210 g)
  • 2 xícaras (chá) de água quente (500 ml)

Para a finalização

  • Cheiro verde a gosto

Modo de Preparo

Para a marinada

  • Em um recipiente tempere o frango páprica doce, cúrcuma, extrato de tomate, sal e suco de limão. Leve para a geladeira por cerca de 30 minutos.

Para a galinhada

  • Na panela de pressão coloque o Óleo de Canola Soya doure o frango de todos os lados.
  • Adicione a cenoura, o pimentão vermelho, o pimentão amarelo, a cebola, o alho e o louro, mexa para misturar tudo. Coloque o arroz e incorpore tudo.
  • Acrescente a água, tampe a panela e quando atingir a pressão cozinhe por 12 minutos.

Finalização

  • Desligue o fogo, retire a pressão e misture o cheiro verde.

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