Salada de Soja

Água Doce sugere uma receita de proteína vegetal para o seu cardápio.

Salada de Soja
Salada de Soja

Salada de Soja

Ingredientes

  • 250 gramas de soja em grãos
  • 1 cebola média cortada em cubos pequenos
  • 1 colher de sopa de cheiro verde
  • 2 tomates médio picado em cubos pequenos
  • 100ml de vinagre
  • 50ml de azeite
  • 2 colheres de café de sal

Modo de Preparo

  • Lave a soja e a deixe de molho por pelo menos duas horas ou caso queira, pode ser deixado de molho na noite anterior.
  • Troque a água pelo menos duas vezes e escorra antes de cozinhar.
  • Em uma panela de pressão, cozinhe a soja por pelo menos 10 minutos ou até que o grão esteja macio. Atenção à casca da soja, que pode entupir a válvula da panela.
  • Uma dica para evitar isso é adicionar duas colheres de sopa de óleo na panela de pressão para cozinhar.
  • Ao abrir a panela algumas casquinhas da soja vão estar soltas na água e elas devem ser retiradas com o auxílio de uma concha. Após isso, escorra a soja e reserve.
  • Em um recipiente, misture as cebolas picadas em cubos pequenos, o tomate em cubos pequenos, o cheiro verde picado e a soja.
  • Tempere com o vinagre, azeite e acerte o sal. Sirva em seguida.

 

Tempo de preparo: 30 minutos de preparação (2 a 8 horas de molho da soja)
Grau de dificuldade: fácil
Rendimento: 6 porções

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