Farfalle com salmão, brócolis e tomatinhos

Barilla ensina opção nutritiva e saborosa.

Farfalle com salmao brocolis e tomatinhos
Farfalle com salmao brocolis e tomatinhos

Farfalle com salmão, brócolis e tomatinhos

Ingredientes

  • 200g de Farfalle Barilla
  • 250g de salmão
  • 150g de brócolis
  • 100g de tomatinhos cereja
  • 1 dente de alho laminado
  • 150ml de vinho branco seco
  • Salsinha fresca picada
  • 50ml de azeite de oliva extra virgem
  • 30g de manteiga
  • Salsinha fresca picada
  • Sal e pimenta do reino preta a gosto

Modo de preparo

  • Em uma frigideira, de preferência de borda alta e com tampa, aqueça e adicione um fio de azeite e a manteiga.
  • Adicione os brócolis e deixe dourar de ambos os lados. Tempere com sal e pimenta. Utilize a tampa da panela para ajudar a agilizar o cozimento do brócolis. Reserve em seguida.
  • Na mesma frigideira doure o salmão por aproximadamente 3 minutos de cada lado (filés altos). O centro do salmão ainda ficará levemente cru. Reservar junto dos brócolis dourados.
  • Adicione mais um fio de azeite e doure rapidamente o alho em lâminas. Junte os tomatinhos e refogue por cerca de 5 minutos.
  • Junte o vinho branco, abaixe o fogo e reduza esse vinho pela metade e tempere com sal e pimenta do reino.
  • Enquanto isso, cozinhe a massa em abundante água fervente e salgada. Escorra dois minutos antes do tempo indicado na caixa e junte à frigideira com os tomatinhos refogados e temperados.
  • Cozinhe pelo tempo restante, mexendo sempre. Se necessário adicione uma concha da água da cocção. Um minuto antes da massa estar no ponto, junte o salmão em pedaços e os brócolis.
  • Desligue o fogo e finalize acertando os temperos e com azeite de oliva e salsinha picada.

Buon Appetito!

Dica do chef: se não quiser usar o salmão, essa é uma ótima receita para usar atum.

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