Quibe de aveia, abobora e cogumelos

Jasmine ensina uma receita saudável e com muito sabor.

Quibe de aveia abobora e cogumelos scaled 1
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Quibe de aveia, abobora e cogumelos

Ingredientes

  • 1 xícara de quinoa branca em grãos cozida
  • ½  xícara de aveia em grãos
  • 1 xícara de purê de abóbora (preferencialmente assada para não absorver água durante o cozimento)
  • 200 g de cogumelos de sua preferência picados (shimeji, portobello, paris)
    2 colheres (sopa) de nozes picadas
  • 1 cebola pequena em cubos pequenos
  • 2 dentes de alho picados
  • Hortelã, salsinha e cebolinha picadas a gosto
    Sal e pimenta do reino a gosto;
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • ½ colher (café) de pimenta síria

Modo de preparo

  • Num bowl, adicione todos os ingredientes e misture bem. Tempere com sal, azeite, pimentas e ervas frescas. Acerte o tempero.
  • Unte com azeite um refratário com capacidade para 1,3 litros. Transfira para ele a mistura e compacte apertando com as costas de uma colher. Faça ranhuras diagonais e regue com azeite.
  • Leve ao forno preaquecido a 180° por cerca de 35 minutos ou até ficar dourado.
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